jak wyglada

ten strach jest problemem a nie ten gosc... jesli chcesz sie pozbyc strachu przy walce przestan lazic na silownie ....a pochodz na jakas "realna" sztuke walki na ktorej sa normalne sparingi ...tam ciezko pracujac pozbedziesz sie strachu przed uderzeniem kogos innego ....ale nie licz ze to bedzie po 1/2 roku treningow A kolesia ktory cie [...]

spiecia odwrotne ?? jak to wyglada?

[...] staral. Diete sprobuje ulozyc Fotki tez postaram sie zamiescic z czasem trening moj wyglada tak: Wtorek: Klata: Wyciskanie sztangi plaska 4-5s. i 12,10,8,12 Skos podobnie jak wczesniej Wyciskanie hantelek 4s. Rozpietki Czasami czyli tak mniej wiecej co 2 tydzien Bic: Uginanie sztangi stojac 4-5s. Uginanie naprzemian hantlami 4-6 s. [...]

Spoko fotki ja tam wierze ze zgadza sie wszystko z Twoim profilem tym bardziej ze jestes wysoki i to inaczej na zdjeciach wyglada. A tak na marginesie tez bylem w Mielnie w tym roku. JAk Ci sie podobalo?

[...] Więc albo ktoś robi papiery i może coś z tego będzie (nikt z "branży" się do tego nie przyznaje) albo Prolab nie chce się w Polsce sprzedawac bo uważają nas za Azjatów (tak jak np my nie chcemy współpracować z firmami z byłego ZSRR). Ale napewno pojawią się u nas EAS i KAIZEN ( z tych bardziej znanych amerykańskich firm) Pozdrawiam

Witam serdecznie! Ćwiczę aeroby na worku od dłuższego czasu, troche przewalam żelastwa na siłce. Zastanawiałem się ostatnio jakby to było gdyby wbić się w super formę, mieć taką naprawde konkretną rzeźbę w stylu posągu Michała Anioła, super zarysowane wszystkie partie mieśni, aby laseczki w lecie na plaży piały z zachwytu i padały do nóg błagając [...]

nie no panowie jak to wyglada , sportowiec co se pryska jezyk :) >> no samo to :) ... then can by only one ...

Tego niestety nie wiem. Sprawa wyglada tak: jesteśmy z nimi dogadani, mamy umowe na przedstawicielstwo w Polsce i czekamy na dokumenty - podobno już wysłali. Jak dostaniemy papiery (i bedzie wszystko i amrykanie nie będą nic musieli dosyłać - a to się niestety nie zdarza,) to będziemy składać je do atestów i wtedy wszystko w rękach " [...]

wyglada jak wariat4

sprubuj takiego małego treningu na brzuch Obwiąż brzuch bandarzem i załuż na siebie bluze potem idz biegac jakieś 15 min starczy aż się spocisz potem nie zdejmując bandarza zrób tyle brzuszków aż aż poczujesz silne pieczenie (może i ból) w ten sposób szybko spalisz sadełko i awój brzuch bedzie taki jak dawniej pamiętaj jesli przy świetle [...]

o, chyba nawet wyszło. Spróbuj dać w okienko i zobaczymy jak to wygląda:)

Pytałem, bo wybieram się tam na trening. Chciałem przyjechać i się zorientować jak to wygląda, bo w sztukach walki jestem zupełnie zielony. Zadzwoniłem do trenera i powiedział żebym przyjechał i wziął udział w treningu w poniedziałek lub wtorek. Mam nadzieje, że ulgowo traktujecie nowych, bo mam pewne obawy o swoje zdrowie ** Pozdrawiam Lex ** [...]

Dobry artykuł - sog. Co prawda kreatyna Prolaba też wygląda jak cukier puder, ale ... pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

no to wlasnie odkrylem ze moja kreatyna hiteca wyglada jak cukier puder zmieszany z maka :( ale SG dla Ciebie

Cos czytalem o tym ale nie wiem jak to wyglada. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] swojej masy bez jedzenia odżywek itp. ćwicze ok 1,5 roku i rożnie to z tym bywa czasami troche odpusze na kilka dni czasami na tydzien a moze i wiecej ale staram sie ogolnie jak cwicze to robic to pożadnie i nie sciemniać. Cwicze na siłowni (piwnicznej) czyli mam troche ograniczenia w profecjonalny sprzet. taraz napisze wam jaki cwicze. klatka: [...]

No nawet dobrze to wyglada jak na moje oko to masz okolo 38 cm obwod ramienia a parametry ktore podales w profilu sa nie do konca prwadziwe .. Pozdrawiam wszystkich zawzietych!

zdjęcie lipa jak smok .' Koleś z tej foty wygląda na dobrego zawodnika

Vithal - witam Cię i chciałbym abyś umiał coś rozróżnić. Mianowicie..Niektórzy mistrzowie jak sam napisałeś mówią że ich styl czy dane uderzenie jest skuteczne itp.. musisz spojrzeć na to z innej strony-Ci mistrzowie tworzyli sztukę walki zanim my się narodziliśmy,następnie "dojrzewali" wraz z nią przekazując ją z pokolenia na pokolenie [...]

[...] 3x20 5.Skłony tułowia z obciążeniem 3x15 6.Nożyce 3x 30 sekund Tak wygląda plan,ćwiczyłem nim już jeden dzień i jest nieźle, troszke ciężej niż zawsze ale dam sobie rade jak by co;) niby ma być na mase, tak doradził facet, do tych zasad sie stosowałem no i do treningu Weidera 4 razy w tygodniu. Proszę o jego ocenę i ewentualne poprawianie [...]